抽送一小时以上不泄的方法 上传者：片片

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　　这是真实的，长时间性茭不是梦。把妹、请她上床、调情、指功、舌功、爱抚、性姿势等等都很重要但都不是分享的重点。 　今天就直指问题的核心，男人，如何在女体中抽送一小时以上，不泄。罗马不是一天造成的，但罗马却确实存在。以下分享给各位的方法，或许你都知道，但都是你或许忽略掉了。 　一、自我锻炼部份 　1：看Ａ片自蔚而不泄。 　想泄时去冲冷水。每天做。Gui头最敏感，当Gui头不敏感了，甚至整组性器关都不敏感了，自然就能长时间抽送。这方法很常见，不要否认它的效果。每慰必泄绝对不好。不要跟我说不敏感了人生还有什么意义，看到爱你的女人连续高潮不是更有意义吗？ 　２：锻炼某条腹肌。 　这条腹肌的名称我不知道，它的功能与忍住She精有关，锻练的方法是：平躺，两脚并拢，伸直抬起，最高离地十公分就好，上下来回摆动，不要抬过高也不能放下，以７０下为一基数。 　这是当兵时连长分享的方法，他说：一般的仰卧起坐会伤害身体的其它部份，做这个就好，会增强性能力。我照做了，确实也带来好处。 　３：小便时垫起脚跟， 　咬紧牙关，闭眼闭呼吸。这是从前《第一手报导》黄教授专栏教的。好处是： 　『守住阳气』。多年来我每次上小号都会照做，已成反射动作。 　二、身体健康保养部份（吃什么。要针对顾肝、顾肾、顾摄护腺这三方面）。 　Ａ．顾肝： 　１：滴酒不沾。肝方面的疾病，不管是肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌，首先必须远离的就是「酒」，因为酒精主要靠肝脏代谢，而当肝细胞已经受损，对酒精的代谢能力极低，喝酒容易造成使肝功能恶化。 　２：少吃油腻、油炸、腌制品、发霉的食物及含有人工色素、人工添加剂的食物。油腻、油炸、发酵的食物及腌制品如香肠、腊肉

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