女性荫道收缩力良好与否，对于双方在性快感的追求上有相当大的影响！ 　除了藉助荫道整型手术之外，荫道收缩DIY-「凯格尔运动」，也是相当值得一试的选择。 　「凯格尔运动」即是「骨盆底肌肉收缩运动」，是藉由主动式地收缩肛门、荫道、尿道周围的肌肉，进而强化整体骨盆底肌肉群的强度与张力，能提升荫道收缩的力量，在促进性生活美满方面有正面助益。 　自我锻炼要诀： 　1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。 　2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在荫道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 　3.试着将两个手指伸进荫道内约 5公分，看看收缩骨盆底肌时，荫道内的手指是否感觉有压迫感。 　4.每天做骨盆底肌运动1~2回，每回10分钟。 　当练习持续6~8周左右时，不但荫道肌肉会呈现较为紧绷的状态，荫道的...　

当日杨过和金轮法王一等人闯入绝情谷，恰逢公孙止将要娶小龙女，公孙止自认武功高强，自不怕这几人别有用心，是以挽留让其参加婚礼，图个热闹，也免了婚礼寒酸。 　哪知中途杀出个杨过，这婚礼闹的七零八落，公孙止自不肯放小龙女离开，杨过亦是不肯放弃姑姑，於是双方各自打了起来，杨过虽不是公孙止对手，但小龙女却是回心转意，双剑合壁将公孙止逼的狼狈不堪，然而这时杨过却又因情花毒发作，两人落败。 　但金轮一等却是各有用心，此时大乱，更是浑水摸鱼的机会，公孙止老奸巨滑，焉不知几人心思，更兼如今他也丢尽了面子，因此存了打发几人离开的念头，只是想来对方绝不肯轻易离开，故当夜仍是对几人客气有加，回去之後却是暗自想法将几人给撵回去。 　公孙止第二日便请了几人来吃饭，自是说几位前来是客，自己招待不周，只是如今谷中有事要处理，不方便外人存留等说辞让几人离开，但金轮与杨过有约在身...　

　　龙鼻嘴城是铁路线边上的一个贫城，城派出所惟独三个警员（包括我正在内）。其余借有几个联防队员。果为财务贫，以是经常几个月发没有收工资。派出所的任务很简单，办理种种证件证明之中，便是协助铁路警员借鉴挨击盗匪铁路的犯功。但最紧张的工做借是跟随城政府领导免费。 　被发配到那个小天圆后，我的心情极差，筱灵也失�牧肆�系，那里报纸疑件一个月一送，德律风是老式的摇把子德律风。喊上半个小时也没有一定能接通。我是被局里的警车突然送来的。根本来没有及以及筱灵通知一声。 　所少看我年青，便叫我跟着城领导专门免费。我果为心情恶劣，脾性火爆，以是说话做事特别兇。出过几天，城里老老极少皆知道派出所新来的年青人是个‘驴子’，腹地土话，意义是没有讲人情心慈手软的人。城领导反而特别看重我的脾性，有许多棘足的事皆点名要我跟着办。 　那时农村最大的易题便是计划生育，超生的农户比比皆是。农夫又...　

疯狂大家族 　我名叫李照扬，在一间超市里工作，虽说工资不多，但里面有好几个亮妞，我每天上班都巴不得把她们给干了，但我没这个胆。 　今天还是照常在晚上１１点工作后回家，走到浴室门边时，从里面传来很奇怪的声音，好像有人在呻吟。不知为何，我感到心噗噗跳，轻轻旋转把手……门开了，我从缝隙向里面望去，刹那间惊愕得几乎大叫，急忙闭上嘴，因为看到妈妈的手指缠绕在爸爸的荫茎上，缓慢地上下移动。 　把门缝开大一点，只见妈妈跪在爸爸的脚下，用心地在帮爸爸搓揉勃起的荫茎；爸爸闭着眼享受妈妈给他Kou交带来的快感，嘴里轻轻哼：「哦……哦……」妈妈灵活的小舌轻舔着爸爸的Gui头部份，再打圈刺激着Gui头的前端，一股麻酥的快感迅速流遍全身……爸爸下身为追寻更高的快感，下意识地向前一挺，缰大半根棒棒迫进妈妈口内，Gui头的前端已顶着妈妈咽喉的深处，令她呼吸困难，妈妈只好头向后仰，然后紧含着爸爸的棒...　

　　那一年是大三的暑假，我和女朋友为了准备考研，在学校报了一个补习班， 由于大多数人还是要回家的，而我和女朋友家其实也在学校附近，但是为了更方 便自习，我们都决定留在学校。其实，我们当时也在学校附近租有一个房子，不 过女朋友不好意思天天和我出去，因为她寝室还有一个同学没有回家，要是她晚 上没回寝室，就肯定知道我们俩又出去嘿咻了。 她寝室那位同学是我们同班的，说实话，我大一大二的时候没发现这位小勤 同学的潜质，要不然我可能会追她的。 她一直是我女朋友的好友，记得大一的时 候报道，一眼我就看上我女朋友了。旁边的小勤，身高不错，165的样子，穿 得也很得体漂亮，可是当时的小勤戴了一个眼睛，就直接被我忽略了。自从大二 开始，我已经可以我女朋友确立关系了，唉，无奈此时小勤摘下了眼睛，戴上了 隐形，穿起了吊带热裤，我突然发现这个我一直没注意到的女人，是个天生的尤 物，罩杯绝对是d,身材绝...　

　　大三下半学期开学前两天的周末晚上，我去「Hard Rock」蹦迪，幸运地结识了一个美国小伙子，长得帅极了，体型又好，肌肉结实，舞跳得棒极了。 　凭着我高挑的个头、漂亮的容貌、丰满的身材、出众的气质，还有发音标准的英语，很轻易地和他熟络起来。 　我们互通了名字－－我得知他叫Marco Rossi－－谈话就没有过多涉及各自的情况。 　他告诉我他二十五岁，刚到北京，是来工作的，不是上学－－因为我说他看起来长得有些baby face；我告诉他我的确是个大学生－－因为我怕自己成熟的身体和暴露的穿着会让他误以为我已经结婚了－－过两天就该开学了。 　然后，我们就开始海阔天空地聊起来，聊美国，聊北京，聊disco，……然后，我们一起蹦迪。他夸我的舞姿好看，节奏感强；而我也被他英俊的外表和大部分外露的结实身体刺激得心动不已，他极具煽情意味、动感十足的动作令我情慾冲动。 　他的裤裆里异乎寻常地鼓鼓囊囊...　

　　武老师是我们大一时形体课的教师，但从去年就从学校停菥留职自已开了家服装设计公司，武老师年约三十四五，已结婚生子，但是因为保养的关系，看起来不过像二十七八岁，如画的眉毛，小巧的鼻子，性感的红唇，娇美的脸蛋儿。全身肌肤白嫩细腻如滑，身段匀称修长，细细的腰肢，浑圆的屁股，胸前挺着一对大奶子，可以说女人的美她全有了。在教形体课的过程中她穿着体操服，体态轻盈，性感迷人，那雪白细嫩的大腿来，不知勾去了多少男生的灵魂。 　正在交淡中，天空出现一道闪电，霹雳一声，突然砸下了黄豆大小的雨点，初时稀疏，不一瞬间如瀑布倾下，我急急地连画摊也不及收起，胡乱地捆在一起和武老师奔到了附近商场的门口出避雨。这段路有二三百米长，跑到避雨地，我却已淋成了落汤鸡。 　待我站定之后，低声骂着这大雨，回头一看，武老师也同样湿成一片，而且由于她的穿着很轻薄，致使她的裙子内裤被水沾湿变成半透明状，...　

　　06年我上大学，看着处处充满生殖器崇拜的高耸大楼，欢呼道：小爷美好而淫荡的大学生活开始了。 　大一开学两个月，我有了女朋友，女友是个不谙世事的纯情少女，与我相恋前跟其他男生手都没拉过，但是，两个月之后，跟我上床了，同宿舍哥们儿说，我是禽兽。我真是禽兽。 　大一后半年，我充分发挥不怕苦不怕累一心为民的国际共产主义精神病风格，成功的把女友调教成外表清纯内心淫荡的小色女。你知道的，人最容易在功成名就之后寂寞的，我真是寂寞了。阿楠就是在这时候出现在我的内心世界的。 　阿楠是我女友上大学结识的闺蜜，我们临班的小美女，跟女友住隔壁。阿楠的特点都跟 小 相关，小身材，小胸脯，小脸蛋，小鼻子，小嘴巴，很干净，笑起来很甜。大学军训时第一次见到到，我发自内心的感慨：真是一个高雅的女孩！ 　后来大家混熟了，我这一米八二的北方大汉经常紧靠着一米六不到阿楠说，叫叔叔。这时...　

　　大唐静安九年春，孔历２５６３年。大唐神都。 　这不是我第一次来到神都了，但是每一次来都有一种新鲜的感觉。 　过去我喜欢一个人静静的来这里看牡丹，后来我才知道，要人多了才有意思。 　「小玉，一起啊……快点，快点……」 　「等等我。走那么快干什么……」 　女孩子们在神都的大街上嘻嘻笑笑的打闹着，身上穿着的是复古的戏装。古老的关陇时代的幽灵仿佛附身在她们身上一样，使得她们即便离开了刚刚演出的舞台，说话的腔调仍然与一千两百年前白居易的一模一样。 　只是这口音在现代的都市人耳中，未免已经怪异的如同梵文一样了。更何况这些女孩们都还连面上的妆容都没有卸去，高对比度的红唇与白面在霓虹灯下显得份外的诡异。 　「等等我。」落在后面的那个被称为小玉的女 孩就是我。今年二 十 三 岁的我是一个普通的梨园子弟。虽然说我们的祖师爷是大唐的皇帝使得我们衣食无虞，但是毕竟也是一门...　

　　「我不适合当好人……」 　我淡淡的笑着说，背靠着床头还有立起的枕头舒服的躺着抽着烟；凝望着赤裸侧躺在我身边的她，平静又像是自嘲般的我平淡的说出这句话「哈哈，你看起来就死爱玩的样子！当然不适合当好人！」她给了一个挖苦我式的回答，一幅感觉我在对她说玩笑话的样子嗯……其实她的回答也正常，十个女生有七八个是这么说的！ 　我给人的感觉真的不像女生心中的「好男人」类型，连边都没有摸到过听完她的回答后，我淡然的浅笑，从口中慢慢吐出刚刚吸进肺里的烟这有害人体的烟从我眼前升起、淡去在这个温热的室内突然脑子里莫名的出现了一个简单的数学题……她是和我过夜的第几个陌生女子了？ 　这问头让我有点头痛，因为我从来没去认真的记过这事件。 　我还在处于这个玩乐世界圈里，人数当然不是重要的事…而且这个又没有便利商店般的福利，集满多少之后还可以送些东西会极其无聊的想到这个问题，可能是因...　

小杰似乎是打了个哈欠，翻了个身，慢慢做了起来，我吓得一动都不敢动，旁边的玉芬阿姨也是一样，就那么僵在那里，连光着下身都忘记了。 　「彪哥，彪哥……」 　「恩，恩……」我装作迷迷糊糊地回答他，尽量克制自己的紧张。 　「你有没有感觉到床前面在摇？」 　「恩？恩……」我差点偷笑出来，不过随便应了一身，转身翻到玉芬阿姨的那一侧去，不让小杰看到我强忍住的笑脸。 　「还有，你听到什么声音了么，我怎么感觉是有人在叫啊……」小杰还是不停在问。 　「好了，小杰，快点睡觉去，你是要上厕所么，快点去吧。」是玉芬阿姨发话了，她翻了个身，正好把被子带到了身上，遮住了裸露着的下体，果然是有经验呀，这样也正好帮我解围。 　这么一来，小杰就乖乖地起来上厕所去了。他一上楼，旁边的玉芬阿姨就「噗哧」一下笑了。 　「看吧，叫你轻一点，你看……」 　「哦，嘿嘿嘿。」我也有点不好意思了...　

　彩云道：「好啦！仲平，大姐经不起你的挑逗了，快去找美云吧！」「当心二姐生了气，夜晚罚你跪在床前面。」「大姐！你在取笑我！」美云倒在彩云怀里不依。我乘势把她压在身下，彩云帮我脱掉她的内衣裤，翻来覆去，三人扭作一团，美云可能是害羞，说什么也不让我摆弄，两条玉腿夹得紧紧的，我坚硬的棒棒始终在她阴胯间顶来顶去，不得其门而入，顶得她「吃吃」娇笑。 　「这妮子故意使坏，来！我俩收拾她！」彩云说着上前去按住她的头，我就抽出手来，分开她的大腿，顺手抓了一个枕头垫在她的屁股上，让她的阴沪高高耸起，像强贱似的一下猛插到底，她「哼！」的一声，浑身颤抖不已。我发挥了前所未有的雄风，急抽猛送，没几下子，美云就娇声连连：「哎唷！……仲平！……快要被你仝死了！……我…我…丢…丢了……小鬼！你整死二姐！……」我看美云那副不堪开采的模样，只好放慢脚步，以Gui头抵住她的花心，像推石磨般，来一个左...　

　　未央生自赛昆仑别后，搬在一个庙中作寓。这庙是送子张仙的行宫，里面房间甚少，往常是不寓客的。只因未央生不惜重价，别处一两一月他情愿出二两，道士贪图微利所以租与他住也。为甚么肯出重价？只因本庙的张仙极其灵验，远近妇人来求子者极多。未央生要在此处做个选场，所以谋在这边作寓。自进寓之后，每日定有几班妇女进来烧香。那烧香的妇女又与别处烧香的不同。十个之中定有一两个将就看得。这是甚么缘故？原来各处烧香的妇人大抵老中年的多，少年的少，所以没一个看得上眼。此处烧香的妇人都是求嗣而来，老年的经水已绝，必无生理。中年的经水将绝，子兴以阑。所以进来求嗣都是少年女子，不过有一二个老成的陪来.但凡女子十四岁至二十岁这五六年中间，无论好歹，面上都有点桃花色艳，隐隐动人。所以十个之中定有一两个看得。 　未央生每日早起，打扮得整整齐齐，在神座前走来走去。望见有妇人来就躲在张仙的背后，听道士...　

　　暖洋洋的晨光从窗帘的钻了近来，我懒懒的睁开眼睛转过脸看着我搂在臂弯里的妈妈。 　妈妈今年四十五岁，是一名在商界叱诧风云的女强人，七年前和父亲离异，因耐不住独守空房的寂寞於是勾引了我，她十五岁的亲生儿子上了她的床，从此我们就一直过着夫妻生活直至今日，但这几年随着年纪的增长妈妈的性能力也越来越差，无法象以前那样满足我性的需求。 　就说昨晚吧，当我浏览完熟女网站后性欲大增，抱起看电视的妈妈扔在床上就操，头一次我还没She精妈妈就筋疲力尽了，第二次、第三次妈妈只能趴在我身上用她那性感的嘴和灵巧的手为我解决了。 　凝视着熟睡的妈妈，成熟的身体被阳光照的闪闪发亮，由於侧着身子两个已经有些下垂的大Ru房平摊在床上，褐红色的大|乳头贴着我的胸膛，伴随均匀的呼吸|乳头也上下蠕动着。 　一只肥藕般雪白的手臂勾着我的脖子，腋下的汗毛刮的干干静静，臃肿的腰上有几道赘肉，但我总觉得它...　

为了满足我的淫欲，我几乎变态得不择手段。有时候我去她办公室拿批改好的卷子，办公室里没有任何人。我就提心吊胆并小心翼翼去翻她的抽屉或者书包，有时候能翻到她的卫生巾或者护垫，我便掏出我的鸡芭，然后把卫生巾裹在鸡芭上手Yin几下；有时她讲课口渴了，让我去她办公室帮她拿水杯，我就先拿着她的水杯去男厕所，然后把鸡芭在水杯里搅和搅和，那种变态得做法，简直刺激死我了，让我极度兴奋。尤其在看她喝水的时候，想到这可是我洗鸡芭的水的时候，那种满足感真是别提了！看着她香香得一滴不剩得喝到胃里，并且还一尤未尽的样子，我想有朝一**一定也让她像这样喝下我的甜美的Jing液。 DEdelu.info 　偶然间从网上我发现了卖春药的店铺，这让我灵机一动，心思这办法或许能让我一圆占有贾彤的梦想。于是我从网上那家店铺购买了春药。 　春药虽然在手，但好药物用武之时机，也只是让我枉费心机。 　直到那个周五放学后...　

　　多数人的高三生活，都是紧张而又带着几分即将分离的淡淡惆怅。而对正在读高三的李佳来说，最近的日子实在有些无聊、无趣、无味。 　身为私立中学校长的儿子，他对考大学方面的事情可以说是毫不上心——先不说高考的考题起码有一半都已经在自己书包里放着，剩下一半等考试的时候自会有人送上标准答案。就算单凭父亲在教育界的关系，省内几家名牌大学也都是随便自己挑选。 　所以当整个学校都在热火朝天地复习备考之际，李佳就只能搂着女友小蕊躲在父亲的 密室 里CaoBi来打发时间。间或和学校中的另外几个富二代、纨绔子弟、高干子女……总之就是关系不错，而且还有足够资格不愁学业的几人一起找找乐子。 　朋友归朋友，李佳还不至于傻到将自己考学的手段与人分享。校园虽小，也是个社会，就好像所谓的 江湖 一样龙蛇混杂。这样做可能断了父亲的财路不说，也许还会为家里惹上一身的麻烦。ww_w.140. ...　

　　我从小就是一个思想守旧的男人，特别是在性方面。从来没有想过和自己妻子以外的女人上床。但是，现实社会逐渐改变了我的思想和做法。 　我的妻子是个艳丽妩媚，气质高贵的女人。她１６８ＣＭ的身高，一对丰满，硕大的Ru房，白皙而坚挺，走起路来一颤一颤的。美妙的小蛮腰，圆润光滑的臀部微微向上翘。一头披肩的长发，衬托着秀丽的脸庞。见过她的人都说她漂亮，温柔，性感。无论她走到哪里，身边总是少不了男人献殷勤……其实，她最漂亮的地方应该是小|穴。在两条白皙修长的玉腿中间，长着茂密的荫毛，黑的发亮，粉红滑嫩的|穴口，十分性感。虽然经历了近十年的性生活，由于天生丽质，加上保养的好，浪|穴依然时时可以轻易的流出大量的浪液，依然可以像Chu女|穴一样紧紧的裹住我粗长的荫茎，让我达到快乐的顶峰。当然了，这只有我才知道。 　其实，她在性方面也是很保守的。在她２４岁时，我们第一次Zuo爱。没有想到她还...　

　　一个令人浮躁的春夏之交。 颜芳，出生于中国东北的一座省会城市，在该市一所着名的师范大学毕业后，在一所中学里任教，主讲英语课，现在已经是班主任了。老公是她的大学同学，现在在一家公司上班，女儿快两岁了。夫妇两人的生活与工作，和平常人一样，平淡而充满了快乐。 　这年，颜芳三十一岁，生育过女儿后，身体的各部位随着年龄增长，日显成熟和丰腴，凸凹的身体曲线和饱满的胸部格外惹眼，丰满的Ru房挺立在薄薄的衣服下，随着呼吸微微地颤动，隐约凸显着胸罩的形状；浑圆的屁股向上翘起一个优美的弧，紧紧的蹦出了内裤的线条，微微隆起的小腹和那肥腴的臀部，充满着火热的韵味。 　白晰的脸庞透着晕红，饱含着少妇特有的妩媚，双眼仿佛弯着一汪秋水，嘴角总是有一种淡淡的微笑。一米六多的身高，批着齐肩烫卷了得的秀发，紧身的弹力裤勾勒出下体饱满的曲线，给人的感觉真是既丰腴白嫩又匀称性感。修长浑圆的大腿间，...　

　　我最喜欢 暗恋 这个字彙，因为女孩子的愿望不就是希望这种 暗恋 能够和自己的幸福相连结在一起吗？ 　广告上那个 幸福的女孩 是多么的美丽啊！然而现实中的自己可以说是那么的悲惨可怜。年轻的我如果这么认为的话，会被人认为是「完全没有梦想的女人」，但是那种憧憬及梦想我在十年前就完全的丧失了。 　我的母亲和我被那种非常不祥的命运所操纵。 　我想很多人都知道北海道的冬天，因为每个人都喜欢下雪，雪祭，那一片银白的世界。但是，寒冷却锁住了人们的心，我之所以不能放得开，可能是因为出生在北海道的缘故吧！ 　我家是在S市郊外，和母亲三人相依为命，父亲在我读幼稚园的时候，因为车祸而去逝之后，就由母亲独自养育我，由于拥有广大的土地，母亲在附近的大学旁边盖了一栋公寓，并且租给这些大学生，父亲死后，我们就靠这些房租过活。 　从我懂事之后，由于从小没有父亲，心灵觉得很...　

第一部 　我今年29岁，我来叙述一件发生在我身上的一件往事，那是我跟我太太（宜文）还在谈恋爱的时候的事情。 　宜文的妈妈（雯希）和她老公（我的丈人）相处的并不好，打从我认识宜文以来她们都是处在分居的状态。 　雯希是一个非常美丽的女人，虽然40几岁的年龄使她的身材有些变形，但这一切都无法遮住她那中年女人的韵味。 　这是发生在约3年前的事情。 　记得那是一个星期五，宜文晚上自己去参加高中同学会却没跟我说。我下了班以后按照惯例到她家去找她。到了她家，我按了很久的门铃都没人应，过了约5分钟，本来想要离开，这时她家的门才打了开来，而帮我开门的是宜文的妈妈。当她开们时身上是包着浴巾的，而看得出来她是从浴室里跑出来帮我开门的。 　我说：「伯母你好？我来找宜文（这是我女朋友的名字）。」雯希：「她今天去参加同学会了呀，她没跟你说吗？」「喔，好吧，那我回去了，伯母再见！」 ...