首先要坚信自己能克服这个困难。有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。你必须下定决心停止手Yin，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 　自我控制指南得_得_撸zezelu -将撸文化传承进行到底！ 　1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 　2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 　3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放...　

　　斜阳古道，弛来一骑骏马。 　马若奔雷，挟着滚滚烟尘，跑到「云来客栈」门前，刹住脚步。马上的骑者是个翩翩美少年，大约有十八九岁，面如冠玉，唇齿如画，虽然长相俊美，却有一股说不出的冷傲之气。他从马上跃下，身手轻捷灵敏，一看就知道武功不弱。 　拴好了马匹，他一手提着个包裹，一手提着一口长剑，进了客栈，拣个干净座位坐下。 　店伙计迎上来：「客官想来点什么？」 　那美少年眉头一皱：「来壶好茶，有什么好吃的尽管上来。」店伙计诺诺而下，很快就上来四个精致小菜，泡了一壶铁观音送上来。 　屋角上坐着两个汉子，不住地打量着美少年桌子上的长剑。 　「是青冥剑。那小子是武当派的人。」 　「看他的打扮，不像啊。去探探他什么来头。」两人离座，来到美少年桌前。 　瘦高个一拱手：「在下济阳铁手李淮，这位是我兄弟妙手摘星李和。没请教这位兄台高姓？」美少年冷冷地抬头看了他们一眼...　

　　修行每天繁忙于公务的纲手决定放自己一个假期，于是把公务撇给静音，自己带着鸣人和小樱去海边小岛上度假，美其名曰指导鸣人和小樱修行。玩耍过后，纲手命令鸣人去海里捉几条鱼。 　“喔咦~ 今天钓到大鱼啦！”远远的鸣人拎着一尾大鱼向纲手和小樱打起了招呼。 　“哟~ 这家伙看上去很美味啊。”纲手指着大鱼笑眯眯的说。 　“NICE鸣人！”一边的小樱也竖起了大拇指。 　“那么来做饭吧。”享受了一顿饱饱的烤鱼大餐后，纲手准备休息了。对于鸣人对小樱的心意一清二楚的纲手，决定撮合一下他们两人，于是看着两个人，笑眯眯的说：“我们也来了好几天了吧，在这里你们两个就是这个岛的亚当和夏娃了。哟呵呵~~”“谁，谁想和这样的家伙！”小樱激动的一边指着鸣人一边大吼。 　“怎么这么说……”鸣人只能一头黑线。 　“老师，请，请不要突然说这么奇怪的话！”愤愤不平的小樱向纲手提出了抗议。 　“哈哈...　

　　那是我五年级的时候吧，应该也就十岁左右，我的表姐来了，其实应该算是小少妇，呵呵，我那个表姐以前去舅舅家也见过，但是见面次数很少，家人工作很忙，一年中也就逢年过节带我去下舅舅家，所以见面不多，我也不知道表姐是什么时候出嫁的，反正那时到我家的时候是已经离婚了，结婚好像不到一年就离婚了，因为舅舅家在农村，离婚的女人在农村是受不了流言蜚语的，表姐当年还是嫁到市区的，在农村都是让舅舅家很有面子的。我家也属于一个地级市，表姐离婚后，工作也丢了，因为工作是那边离婚的家人安排的，当时我母亲就让表姐到我们家里来，托关系给表姐安排了工作，最主要的原因其实是父母工作太忙，想让我表姐来了负责我的学习方面的辅导类的，表姐是个中专师范生。十岁的我其实还完全不懂欣赏女人，只是感觉表姐长的很高挑，很白。用我现在的思想描述当时的表姐，年龄也就二十一二吧，身高有172 左右，皮肤很白，眼睛很大，标...　

第一章 　我叫“方守正”今年28岁，已婚、是个酒店厨师。太太“慧心”比我大7年，以前是我补习老师，现在是投资公司副总裁。我们结婚已经9年多了，其实我和她的开始也甚不伦，可能迟些再说给你们听。但这个故事是关於我太太两个姊妹的。 　去年初，太太说自己36岁年纪开始老，想要小孩，我们便积极“造人”太太成熟了比年轻时更开放，所以我们的Xing爱也相当频密，小电弹、皮靴、网丝通通齐全。计划试了接近一年都没成果，太太建议找医生验身。报告发现太太子宫酸素过高，不能产子，我们都很伤心，但得接受现实。我们考虑过领养，但太太不喜欢，人工受孕不通因为问题在於女方。去到最后只可以借用别人的子宫，但谁会免费愿意帮人十月怀胎呢！况且这等勾当在香港是违法的呢！ 　太太想到找来刚刚离婚的姐姐代产，她说既然自己的卵子有问题要借用姐姐的卵子，再花上数十万圆人工受孕后再植入姐姐体内，倒不如要我直接跟姐姐...　

　　「笃笃……」伴随着悦耳的高跟鞋声音，小月老师跨进了教师门口。片刻喧嚣的班内慢慢安静下来，小月老师每次出现总能让男生眼前一亮，不但男生，全班女生也总是在暗暗的关注着小月老师的装束，偷偷比较、模仿着。 　今天，小月老师穿了一条月白色的棉布长裙，头发上别着黄|色的发卡，显露出青春的活力，两条纤细的胳膊让人看到白皙的皮肤，隐隐透漏出玉的颜色，晶莹剔透。更吸引人的是两条修长的小腿，从裙摆下露出来，没有穿丝袜，光着脚穿着一双白色高跟凉鞋，五个雪白的脚趾从前边露出来，像五个花瓣，随着脚步轻轻扭动。脚面上有淡淡地青筋隐约可见。 　小月老师刚毕业一年，偏偏教的是生理卫生课，小月长的楚楚动人又散发着成熟的气质，她的课从来没有学生缺席。今天的课程安排是生殖卫生，学生们早早的就到齐了，女生不必说，男生们早就等着这一天了，虽然很多人早就对书上的课程烂熟于心。 　讲课开始了，和以前...　

　　她叫马小小，是我的大学同班同学。她中等身材，没有出众的外表和时髦的穿着，圆圆的小脸蛋上却长着一对肥厚的双唇，不算太大的眼睛上架了一副大大的宽边眼镜，还扎着一头短短的马尾。在酷爱打扮的学生中间甚至略显朴素。而我之所以在人群中一眼就发现她，是因为那对和她名字豪不相符的巨Ru。我从侧面观察了她的胸部，那对滚圆的Ru房在她的粉红色T恤衫下显现出诱人的线条，像是两座巨大的山峰，突兀地拔起在一个平原之上。 　我用目光大致地猜测了下那对豪|乳至少在F罩杯以上，在故事的开头我就已经强调了，这是一个真实的故事，而现实世界中F杯的巨Ru并不是随处可见，所以小小顺理成章地成为了我大学生活后的第一个性幻想对象。无论在宿舍还是在教室里，只要一想到或者看到她那对让人垂涎的巨Ru我便会莫名地兴奋起来，幻想着有一天能够姿意地揉搓她那对巨Ru，把我的老二放在她的双峰之间来回抽插，一边拨弄她的|乳头，最后喷...　

可欣是我的太太，我们虽然结婚八年，她也三十五岁了并生了一个小孩，但是一六五公分及35D 24 36 的丰满身材，还是常常惹来其他男人的眼光，特别是她的脸孔，大而清纯的双眼及樱桃小嘴，不知迷死了多少人。我们都是从南部乡下到台中念书联谊时认识的，我读逢甲，她念东海，谈恋爱时，虽然经常脱光光爱抚，不过一直到订婚以后，我的第一次才奉献给了她，婚后感情都很好，一直到去年，经济不景气不但让我失去了工作，也才使我发现妻子真实的另一面。 　在电子公司上班的我原本有一份人人欣羡的好薪水，但公司不赚钱，我就被开除了，那一段日子我待在家中带小孩，顺便兼职开计程车，妻则首次出外上班，到附近国中去代课，我有很多空馀时间，常常整理家务，有一天在一堆箱子裡发现了满满的信件，上头是都是我寄的，我边看边回亿起以往快乐初识的日子，但看没有几封后，发现了另一个男人的来信，而且是上个星期才寄的，因为我从来不知...　

　　夕阳西下，漫天晚霞映得海面一片金黄，微波摇荡，浩浩数千里尽是金光。晚风煦暖，吹过这万仞绝壁上的杨树林，卷起漫天白絮，洋洋洒洒四处飘荡。 　此处正是东海南际山的正峰，山顶溪流汩汩流过桃树林，汇成激流，从龙牙岩飞泻而下，形成声势惊人的万丈瀑布。由于山势过高，瀑布倾落到半山腰，便被海风吹得飞花碎玉，各散西东。在山下龙潭边，早已见不着瀑布，只可感受漫天的毛毛细雨。 　景物如旧，逝者如斯，然而当年的壮志少年早已变成了鹤发老者。落花飞舞，蝴蝶盘旋，晚霞如火，涛声隐隐。那只蝴蝶却轻盈地落在碧玉海棠的花瓣上，浓郁的花香混合着青草的绿色味道、微风中夕阳的气息，氤成奇异的气味，从鼻翼一直痒到他的心里。 　大荒三〇五年，他在南际山顶一剑击败琴鼓九仙，少年成名，春风得意。那一夜，他与丁香仙子并坐山顶溪边，他摘了一朵碧玉海棠别在丁香发上，却被她径直抛入瀑布之中。那一朵碧玉海棠，...　

　　提高男性性功能的措施有： 　1.按摩阴囊强化男性精力 　经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 　2.闭目冥想美女相伴 　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人Zuo爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。 　3.锻炼性茭肌肉 　荫茎根部的骨盆肌被称为是男性的性茭肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和荫茎的血液...　

　多巴明会引发快感和醒，与麻药希洛苯（Philopon）构造式相似。从A10 伸出的神经纤维就带着多巴明到达大脑边缘系的扁桃核及侧头叶内侧和大脑新皮 质，产生爆发性的快感。 　当然，性茭的快感来源不完全在于多巴明。帮助人类做动物性活动的名为原肾上腺素（noradrenaline）的神经传达物质，以及使子宫发生收缩作用的后叶催 激素（oxytoncin）荷尔蒙都发生很大作用。如爱抚|乳头、阴核就会刺激大脑产生 快感，将她的快乐反应送到子宫，但并非触摸到|乳头或阴核就会机械性的在大脑 内分泌出快乐物质。如果是这样，被暴徒强Jian的女性都应该会产生强烈的快感。 女性在性茭中能得到强烈快感，是只有在充满激|情，能完全放心的环境的时候曾 这就是快感是从大脑的作用产生的真正意义。 　以中国王侯贵族为对象书写的医学书“心方”中的“房内”篇，是性茭的指 南。内容是说“Ru房坚硬，具头出汗后插入”。依据该书，女性提升性兴奋...　

　　（1） 　阴森的洞府中，白素贞被铁链徐徐掉起，因为几天前苏州城外被偷袭小青也受伤掉到山下，自己力战被擒，身上的衣服已经凌乱不堪但最主要的原因还是因为打到身上的三道灵符，使身体虚弱无比。 白素贞，今天终于可以报那三百年前的一掌之恨了 .蛤蟆精（王道龄不用多解释了吧）大笑道和蜈蚣精一起对饮了一大杯。 　 卑鄙，要不是你们骗到上天的三道灵符，就你们还想是我的对手？ 白素贞不肖的转过头去不看那两个妖怪。 嘿嘿只要能得道你什么方法不能用啊，小美人 蜈蚣精笑着走到白素贞面前，蛤蟆精也走了过来 当年对你求欢不成还被你伤了，现在就是你补偿我们得时候了 听说你为了报恩去嫁给你凡人，真是可惜了你得处子之身啊 说完伸出那一片赖皮得蛤蟆手在白素贞身上游移，口水吧嗒、吧嗒的掉在地上， 无耻 无法反抗的白素贞只能忍受这种羞辱， 哈，等看到我们和你相公的鸡吧...　

　　「我说小伟啊！拜託走快点啦，侬晓得啦，阿拉还要回家做饭呢！」一个四十一的性感女人，伴随着黑色高跟鞋踩在水泥路上发出的「跶跶」声，嘴里对我不停的嘟哝着。 　这个性感女人，就是我的未来岳母。她叫肖玉芬，自小学芭蕾，16岁时被当时上海一个挺有名的音乐家及舞蹈家，姓吴的40多岁男人，搞大了肚子，有了女儿吴茜，就是我的未婚妻。后来，肖玉芬靠着老吴出了名，生了孩子后继续保养体型，成了艺术学院赫赫有名的芭蕾导师，在我看，倒是赫赫有名的性感尤物。现在，她平时不演出，主要做上海白领女性的气质，看看讲座，上上课，生活的很滋润。倒是我那可怜的未来岳父，5年前终于被肖玉芬搞的精尽人亡。记得我当时还在上大学，晚上来吴茜家里帮忙料理后事，来弔唁的老头们，在对着我未来岳父的遗像时，不约而同地露出了羡慕的表情，牡丹花下死，是多少风流男人一生的夙愿啊！ 　最近，肖玉芬被南航聘请，做空姐的礼仪顾...　

　张瑞看到她的举动，一愣，但也没有深究。他此时倒是有点心急想去修炼那真气叠加的法决了。 　许婉仪也看出了张瑞那有点跃跃欲试的神色，她苦笑了一下，对张瑞道：「瑞儿，我们还是先把这老贼的尸身给处理了吧，这样放在这里也不好，看着挺不舒服的。」张瑞这才有点不好意思的挠了下头，点头应是。 　随后，母子俩人在石洞所在位置的另一头靠近石壁的地方找了块比较空旷的地方，捡来了一大把的干柴干草，堆在了一起。然后用俩条长木棍从柳一飘尸体下穿过，把他抬过去，放在了柴火堆上，后用火折子点燃了柴火堆，打算将柳一飘的尸体火化掉。 　火苗很快就变成了熊熊燃烧的烈火，把柳一飘的尸体吞没。 　看着熊熊燃烧的烈火，已及烈火中冒出的浓烟，突然，许婉仪的脸色变了起来，「不好，这烟太大了，如果引来了天乐教的人就坏了！」她紧张的说道。 　张瑞也看到了烈火中冒出的滚滚浓烟，顿时也反应了过来，脸色也跟...　

　　我叫王磊，土人土名字土长相，父母是z市的普通工人，收入不高但也算衣食无忧，因为我是家里的独子，从小父母对我都是有求必应。由于从小个子不高又沉默寡言，所以经常受到同学们的欺负，长长是被恶作剧的对象，加上我又比较胆小，在学校被欺负了从来不会告诉老师或者父母，怕引来报复，所以更加成为了他们课余的嘲弄对象 :de_deai. 。 　好在我努力刻苦，在班上成绩一直名列前茅，但也正是因为这样，那些班里的捣蛋分子就更加看不惯我，形成了成绩好的同学排斥我，成绩差的同学欺负我的状况。 　我记得那年我刚上初中，由于离家很近，我选择了一所私立的全寄宿学校就读，这所学校教学软硬件都不错，当然学费也不便宜，父母为了我能有个好的环境学习，硬是把我送进了这所学校就读，要知道这学校每期的学费寄宿费用差不多能顶上我爸半年的工资了，高昂的学费也让我坚定了努力读书的想法。 　正如我前面所说，性格...　

时光回到十几年前，那一幕幕在眼前依然栩栩如生。那时候我还上初中，每 年暑假都会回姥姥家住几天，姥姥住在乡下，舅舅的房子跟姥爷家紧挨着。所以 那时候基本上在舅舅家呆的时间比较长，一是因为舅舅有个儿子比我小几岁，去 那有个玩伴，二是舅舅家有个彩电。农村的房子大门上面都有个平箱，就是一个 上人的平屋面，那时候晚上大多时候都是和舅舅一家人在平房上乘凉。那应该是 个初二的暑假，那天晚上依然在平房上乘凉，街坊约舅舅出去打牌，舅舅就出去 了，不一会弟弟就困了，舅妈就带他去睡觉，只剩自己在平房上躺着，那时候眼 睛还不近视，还能看见满天的星星。突然感觉周围黑暗而寂静，年少的性冲动突 眼就窜出来，心里暗暗窃喜能无拘束的撸一管了。心里想着手里就动着，立马把 穿的短裤褪去，手上套弄着二心里想着那些不甚了解的性事。就在我在这自得其 乐的时候，突然一个人上来了，我心头一惊，立马手从老二上拿下来了。从...　

　　第一次和晶晶愉情是在大二下半学期刚开学没有多久的事情。晶晶是女朋友妍妍的好朋友，是同班同学。有一次妍妍喝醉了，我和她一起送妍妍回去。由于我们在学校外，离宿舍还比较远，所以晶晶提议晚上就送到她在学校外租的地方去睡一晚。晶晶大二上半学期就嫌宿舍太闹，在外面租了房子。有时候在宿舍住，有时候到外面住。我一想也好，于是就把妍妍抱到了晶晶家了。 　在路上，妍妍吐了，把衣服也弄脏了，晶晶和我身上也弄到了不少。到了晶晶家，晶晶就拿出了她的衣服，要给妍妍换。开了热水器，我帮晶晶把妍妍抱进了浴室。晶晶于是就开始给妍妍洗澡。不到两分钟，晶晶就在里面喊我的名字：羽，进来帮一下，妍妍太重了，你帮我把她扶起来。我知道人醉了就不听使唤，感觉是比较重，实际上妍妍只有九十七八斤，一点也不重，不过对于晶晶这个女孩来讲，就算得上重了。我进去一看，不由傻了，妍妍全裸着躺在浴池里。而晶晶的薄衬衣基...　

　　两年前，因为工作原因，要去市中心学习一个月，我家离学院有点远，大舅子家离学院只有两条街的距离，所以借住在大舅子家。临行时老婆千嘱咐万叮咛，在哥哥家要学乖，遇到家务要主动帮忙，说话要有礼貌云云，我都不是小孩子了，哪能不懂这些道理，哎，老婆真罗嗦。 　大舅子在一家私人公司做业务主管，工作不算忙，但应酬比较多，也给那个不该发生的事情提供了时间上的允许。记得那天下午我从学院回去，路上和几个学员一起走，一个学员提议去小喝一点，因为是星期五，周六没课，加上我自己也推脱不了只要去了。喝过酒到达嫂子家住的公寓里也是晚上了9点了，天已经黑了。因为他们两口子有时候回家晚，所以也给我配备了把钥匙。我拿出钥匙打开门，进到客厅看到一个男人压在嫂子的身上，嫂子在挣扎着，嘴里叫喊着 混蛋你滚开---救命啊 ,我脑袋猛的一震——居然是耍流氓的！我大喝一声 住手！ 一个箭步冲上去，抓住那...　

　　话说，郭靖与黄蓉夫妻受穆念慈临终托孤。于是便将杨过和武修文，武敦儒兄弟一起带回桃花岛。 　郭靖虽一心想将杨过教养成才，以不负与杨康结义兄弟之义，穆念慈临终托孤之情。但是黄蓉却无法将杨康的所作所为和杨过划分开来，对杨过总存戒备之心，便不许郭靖教授武学给杨过，反要杨过跟她学习四书五经，似乎要将杨过教养成个知书达礼的通儒。 　只是杨过自幼便自立更生，穆念慈久病之躯，又无法给杨过应有的管束，可以说杨过是个自由惯了的野孩子，根本无法以书文教之。 　而且杨过好武，每每见郭芙及武氏兄弟跟随郭靖学习上乘武艺，而自己只能独自随郭伯母念一些子曰如何，子曰如何的，不禁心生怨怼，自认受到歧视。 　想起自幼因母亲病弱，受尽周遭众人的白眼欺凌，没想到郭靖和黄蓉一个自称是父亲的义兄，一个是母亲的挚友，竟也如此对待，一股怒气充塞于胸，开始想念起以前的生活，纵是孤苦无依，却也自由自在...　

　　坐船舒服是挺舒服的，就是太慢了，摇啊摇，不知道什么时候才能摇到无锡去，眼看着太阳从东天一点一点地爬，爬到了中天，由温柔变得炙烈。早知道这样便宜的乌蓬船这样慢，就不如租带帆的大船了。 　李秋水给了我好多钱，是那种闪闪发光的金叶子，我虽然不知道到底值多少钱，但也觉得自己是阔了，阔得象土财主，腰板都不由自主地直了不少，说话的音调都一个劲地往上拔，典型一个爆发户的心态。不过想到其实还是在花女人的钱，就有点泄气。还是不一样吧？毕竟……路上的风光真好，不过我困了，就缩在乌蓬里，能躲太阳，而且晃啊晃的。 　钟灵在船尾跟摇船的船老大有一搭没一搭地聊天，看见我要睡觉，她也过来凑趣。“给我让点地方。”钟灵挤我。 　我迷迷糊糊地让，不过船舱实在是太窄了，她还挤我。“再让一点么。”我实在没地方让了，肉乎乎的身子挨蹭着我，还有她的香味，小姑娘身上的味道是迷人的，迷得我够戗，我觉...