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第13章

男人来自火星·女人来自金星-第13章

小说: 男人来自火星·女人来自金星 字数: 每页4000字

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取决于你的信任。即使暂时不能让你满意,也要给他更多的机会。对于男人的付出,你要表示感激,还要鼓励他继续给予,再接再厉。只有这样,他才能信心百倍,为你更多地付出。你要正视男人的缺点和不足,不要无休止地抱怨和责备。你还要有心理准备,不要期待一旦付出,就会立竿见影地得到回报。
为你的付出设定“底线”
作为女人,还要了解自己的限度,不要让你的付出超过你的负荷。为你的付出设定“底线”,可以使你的心理感到平衡,不至于对男人产生怨恨。你要让你们爱情的分数持平,而不是以过量付出,使你的得分远远超过对方。
不妨看一个例子:吉姆时年39岁,妻子苏珊41岁。他们找我咨询时,苏珊正有离婚之念。苏珊向我抱怨说,结婚12年来,她为丈夫付出得太多,得到的却少得可怜。在她看来,吉姆简直“不可救药”。她控诉这个男人“懒惰”、“自私”、“霸道”,浑身找不到一点儿浪漫气息。苏珊作为女人,已是仁至义尽,不该再为对方白白地效劳。她也无意让吉姆继续“坐享其成”。除了离开,她已没有别的选择。
见情感出现危机,吉姆心有不甘,决心让妻子回心转意。他劝说妻子接受我的治疗。对于治疗的效果,苏珊起初将信将疑。事实却证明了一切——6个月后,他们的情感关系,发生了显著而可喜的变化。在我的指导下,他们完成了3个治疗步骤,大受其益。如今,他们幸福地生活在一起,还生有3个可爱的孩子。
第1步:获得动力
我郑重而严肃地告诉吉姆:在他妻子的心里,积聚起的是12年的怨恨。要是不想让家庭归于破裂,就必须经常倾听妻子的倾诉,了解其真实的感受。只有这样,婚姻才会再度焕发生机。接下来,在6个月的治疗过程中,我鼓励苏珊袒露心扉,让丈夫体验她的感受,帮助她获得动力,扭转消极心态——在3个治疗步骤中,这是最难的一步。在我的提醒和指导下,吉姆终于静下心,致力于做妻子的听众。他要确切地知道:他有哪些缺点和不足?究竟什么地方做得不好?为什么没有满足妻子的愿望和要求?在此过程中,他的心灵大为震动,也深受启发。他知道必须做出改变,才能使婚姻重现生机。
对于苏珊来说,要使婚姻产生激情,让昔日的爱情延续,就需要开诚布公地畅谈,让丈夫知道她的感觉,唤起丈夫的理解和共鸣。在此之后,她就可以和丈夫一道,接受下一步治疗——承担责任。
第2步:承担责任
吉姆需要承担起他的责任——他没有认真地倾听,满足妻子的需要,在妻子的眼中,他成了可有可无的人。苏珊也要承担责任,因为她没有为她的付出设定“底线”,由此让吉姆对自己造成伤害。所谓“底线”,就是不该一味地付出,应当适可而止。她理应为她的付出、她的宽容、她的忍耐的程度规定范围。譬如说,她不可再像过去那样,任由吉姆恣意喊叫,大发牢骚,故意和她“唱反调”,忽略和漠视她的感受。
苏珊学会了逐渐承担责任。她知道自己应当设定“底线”,而非一味付出。理解这一事实,对于消除积怨至关重要。她不再把责任全部归咎于对方。在我的鼓励和建议下,他们开始学习互相支持的方法。他们尊重彼此(尤其是苏珊)设定的“底线”。
第3步:练习和实践
吉姆应当尊重苏珊设定的“底线”。他和妻子都要知道,如何在尊重对方的前提下,表达各自真实的感受。另外,他们接受了一个基本事实:他们都可能犯错误,因此,要学会宽容和理解。我反复提醒他们:在情感关系的练习与实践中,产生错误是必然的,也是容许的。这就使他们有了心灵的“安全网”,而不必过于唯唯诺诺,谨小慎微——这种心理“保险”,对于“磨合”情感关系大有必要。他们一边接受我的指导,一边进行下面的练习和实践——
·苏珊说:“我不喜欢你那样讲话。不要对我大喊大叫,否则我就离开房间!”在“一气之下”,迅速离开房间以后,苏珊就给了丈夫“下马威”。以后,她再也不必发出警告,径直按出门就是了。
·假如吉姆提出某种要求,而苏珊不愿听命,她可以说:“不行,我现在需要休息!”或者,“不,我今天太忙了!”苏珊很快发觉,丈夫开始关注起自己,因为他能够理解,妻子有时多么忙碌,多么疲倦!
·苏珊对吉姆说,她希望外出度假,而吉姆说自己工作很忙。于是,苏珊决定一个人去。结果,突然间,吉姆就改变日程安排,要陪同妻子一同外出。
·当苏珊向丈夫吐露心事时,吉姆经常打岔,苏珊说:“我还没有说完呢!你耐心一点儿,先听我把话说完,好不好?”她的话很有效果,吉姆开始聚精会神,专注地倾听。他不再像过去那样,随时打断苏珊的倾诉。
·苏珊最难以做到的事情,就是向丈夫提出请求,得到理想中的反馈。苏珊对我说:“我为他做了一切,即使没有功劳,还有苦劳呢!难道他没有看到这些吗?我为什么要主动提出请求?对于我的愿望和需求,他怎么可以视而不见?”我向苏珊解释说,让丈夫对她的需求了如指掌,这是不现实的想法,也是婚姻出现问题的重要原因。她应当经常提醒丈夫,关心自己点滴的需求,丈夫负起责任,满足自己迫切的愿望。
·吉姆面临的最困难、最艰巨的挑战,就是接受妻子的改变,尊重妻子的需求。他不能要求妻子一成不变,永远像刚刚结婚时那样。他意识到,让苏珊为付出设定“底线”并非易事,就如同他难以做出调整,适应妻子的变化一样。在按照想法行事的同时,他必须尊重苏珊的心理感受,不能超越妻子设定的“底线”。他知道,只要更多地练习和实践,积极适应苏珊的改变,尊重妻子的愿望,满足妻子的要求,两个人就可以和谐、融洽地相处。
女人为她的付出设定“底线”,绝对是一种明智的抉择。这使得男人更加理解她,也更有动力为女人付出。他开始置疑既往行为模式的有效性,不得不做出调整和改变,以便适应女人的变化。总体而言,女人都要意识到,要真正得到男人的爱,就必须设定“底线”,不可一味地付出。当然,在此过程中,她也能学会原谅伴侣的错误。她会探索更好的方式,得到更多的支持。在不断成功的过程中,她的心理包袱逐渐减轻,脸上浮现更多的笑容,这意味着理想婚姻关系的开始。
接受他的付出
显而易见,刚刚学习设定“底线”时,女人可能小心翼翼,趑趄不前。她害怕丈夫不适应自己的变化。她害怕要求太多,因而遭到拒绝、批评乃至抛弃。在女人潜意识当中,可能存在某种错误观念——她没有资格要求得太多。这样的心态,通常形成于孩童时期,并在成长中不断强化和巩固。小时候,她经常压抑真实的感受,隐藏内心的需要和愿望。
女人很容易自怨自艾,觉得不值得被人所爱。这种消极心理,极易使女人受到彻头彻尾的伤害。孩童时期,要是女人目睹“情感虐待”的情形,甚至身受其害,更容易产生“一年被蛇咬,十年怕井绳”的畏惧心。女人固然知道,被人所爱是莫大的幸福,但她却无力承受。强烈的自卑主宰她的心灵。她怀疑自己存在的价值,她提心吊胆,惟恐得罪心爱的男人。她不敢主动提出请求,让对方带给自己满足感。
因为害怕难以得到支持,女人下意识地拒绝男人的付出。她经常不自觉地漫天想象,想象自己天生是“可怜虫”,没有资格从爱人那里看到希望。为避免受到伤害,她不自觉地拒绝对方的爱情与付出。这时候,男人得到的信息,却是女人不信任他。他觉得力所不及,不能满足女人的需要,才遭到拒绝,他由此变得心灰意冷,情感也变得疏远起来。这是多么不幸的误会!多疑和绝望的心理,常使女人“退避三舍”,无视正当、合理的需要。或者说,她每每不自觉地发力,把丈夫的爱一举扼杀。她不相信对方能够支持她,满足她,让早年的情感创伤得以愈合。可是,具有讽刺意味的是,男人生机再现,倍感鼓舞,完全出自女人的信任和召唤。作为男人,他觉得自己“有也可,无也可”,与“鸡肋”无异,就会极为失望和沮丧,忍不住离你而去,逃之夭夭!
但是,恰恰是男人的逃避,使女人错误地做出结论,以为是她的需要所致,才使男人疏远起来。而实际上,正是女人的悲观、绝望、猜疑,才导致了不幸的结局!
女人没有意识到,在某种意义上,男人非但不是勇敢者,而且,他可能羞涩和怯懦。因此,你必须做出鼓励之态,给男人或委婉、或直率的提醒,让男人受到激励,感到振奋和鼓舞。你要让男人体验到自身的强大。要适时地、主动地发出请求,让男人张开双臂。要投入男人温暖的怀抱,得到支持和力量。要以恰当的方式,让男人感觉他可以做到最好。只有这样,男人才会雄心顿起,精神抖擞,力量无穷!
换言之,面对你的男人,你要在“需要”和“不需要”之间,做出明智的甄别和选择——对于男人而言,你需要他,就是对他的信任、认可和接受。他将不胜喜悦地走近你,拥抱你,而不是疏远和逃避。相反,不被需要的感觉,使男人沮丧和屈辱。除了与你保持距离,他没有别的选择。他无法接受不被重视的感觉,他痛恨遭到拒绝的处境。
对于女人来说,对方一旦疏远,她就会困惑而失望,被人抛弃的感觉油然而生,让她伤心欲绝。哪怕男人以最轻微的方式,传达出想逃避的信息,也会对女人造成重创——这是女人的错误信念作祟的结果!她以为自己没有价值,不配得到别人的爱。
女人:你受之无愧
其实,几个世纪以来,金星人一直怀有这样的恐惧。她担心自己的存在,没有多少价值。为此,她不断地做出“补偿”。她采取的方式,就是更多考虑到对方的需要,宁可让自己任劳任怨,含辛茹苦;她一再地付出,不停地给予。遗憾的是,她从未体验到对方的回报。她咬紧牙关,一再忍耐,继续付出。就这样,好几个世纪过去了,终于有一天,她清醒地察觉到,她其实值得男人的爱,有资格获得对方的支持。她的存在,有着不可替代的巨大价值。
她的自我意识由此建立起来。痛定思痛,她决心终止只是给予,却不计回报的局面。她充分地意识到,人人都有爱的权利,人人都值得被爱。在爱的给予与接受之间,起码应当大致平衡。考虑到自己的付出,对于男人的爱和付出,她受之无愧!
正因为金星人的观念大有转变,在地球上,当一个小女孩感觉到,她的母亲因得到爱而幸福时,她自己也心中有数。她自然而然地想到:“我也有资格享受别人的爱。”果然,她慢慢长大成人,就容易克服金星人一味付出的心态。她觉得自己和母亲没有多少不同。她应当像母亲那样,坦然、果断、勇敢地表达内心的渴望。母亲是她的“角色榜样”,她从母亲那里学到了必备的经验,能够开诚布公,请求丈夫给予爱和支持。
不过,金星人或许没有“角色榜样”,她用了几千年的时间,才摆脱了一味付出的心理。她逐渐地了解到,人人都有资格得到回报,她也同样如此。这是神奇的时刻,此时,火

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